|
||||||||
| |
|
|
|
|
|
|
|
|
|
||||||||
|
||||||||
|
аеробика Модетика Гимнастика за настроение. Модетиката е женствена и танцувална гимнастика, комбинираща елементи от степ аеробика, тае бо, каланетика, балет, йога и др. Модетиката елегантно съчетава динамика и грация, скорост и изящество, натоварване и танц, което я прави забавна и неусетна. Tae – Bo Интензивна тренировка, която включва комбинации с ниска и висока интензивност, която изгаря мазнините и развива координация и самоконтрол. Включващ елементи от бойни изкуства (кик бокс, бокс, карате) и аеробика. Пилатес Гимнастика за ума и тялото,която включва упражнения от каланетика,балет и йога. - Натоварват се всички мускули на тялото. Полезна за хора които страдат от болки в гърба и коленете. - Идеален път към вътрешен баланс и хармония. аквааеробика
Тренировката във вода обединява ефекта на фитнес, джогинг и плуване. В същото време спестява неприятните изживявание като прегряване, изпотяване, пренатоварване на сърцето или ставите. Упражненията се препоръчват при болки в гърба и други заболявания на опорно-двигателния апарат.
|
 |
график
|
 |
|||||||||||||||||
 |
 |
 |
 |
|
 |
|
 |
|
 |
|
 |
|
 |
|
 |
|
 |
 |
|||||||||||||||||
