фитнес

Ако често въздухът не ви достига или искате да подобрите жизнения си баланс, Спарта разполага с многобройни уреди, които помагат за стимулиране на сърдечно-съдовата дейност и за по-добро кръвообръщение: крос-тренажори, колела-велотренажори, пътеки за бягане и др.

Редовните тренировки ангажират голяма част от мускулите, водят до по-голяма издръжливост и енергия. Съвсем скоро ще забележите, че изкачвате стълбите или бягате на къси разстояние без да се задъхате.

кръгова тренировка

С моделите на Circuit series всеки трениращ може пълноценно да проведе класическа силова тренировка, като я комбинира с качествено кардио натоварване и интензивност. С новата серия „Circuit series” може да тренирате качествено и без компромиси,както начинаещи така и фитнес маниаци.

Кръговата тренировка е доказано, че гори повече калории в сравнение с традиционните силови тренировки. Те са лишени от тази кардио интензивност и разнообразие, която може да усетите само с метода „Кръгова тренировка”.В резултат на кардиоваскуларната активност, нивата на мазнините в тялото усилено намаляват , което е резултат на засилен метаболизъм и повишен калориен разход през целия ден.

Circuit series Ви дава възможност да тренирате с познати и приятели, както и да мерите сили с нови членове на клуба. Circuit series тре­ни­ровки е добре да се практикува 3-4 пъти седмично.

Целите, които си поставяме посещавайки Фитнес-центъра – за увеличаване на мускална маса или горене на мазнини са осъществими за два пъти по кратко време с методиката на „Life Fitness -Circuit series”. Не забравяйте, че за Вашият успех е отговорен изцяло Вашият инструктор!

между другото...